首の後ろを冷やさない ― タオル巻き睡眠法とイトオ・テルミー

冷えの入り口を知り、温めて守る

北海道・小樽は、大分冷え込んでまいりました。

この日の早朝ライブで、さえぐさ誠先生は首にタオルを巻いた姿で登場されました。

テーマは「首の後ろを冷やさない」こと。そして、身体を温める療法「イトオ・テルミー」と、弘法大師が中国から持ち帰った法具「独鈷（とっこ）」のお話です。

タオル巻き睡眠法

寝る時に、首周りをタオルでぐるっと巻く。たったそれだけです。

首周りをちょっと巻くだけ
野良仕事のような
タオル巻き睡眠法
効きますね〜

先生ご自身も「睡眠が深いですね」と驚かれるほどです。けれども、なぜ首の後ろなのでしょうか。

冷えが入る7箇所

先生は、冷えが入り込む場所を何遍もお話しされています。

この7箇所から冷えは入ります

つまり、首の後ろはその一つです。睡眠中に首の後ろが冷えると、睡眠の質が大分低下します。

さらに、顔は吹雪の中でも冷えが入り込みません。ところが、首の後ろは「ペロッと」冷えが入るそうです。

眠っている間に、身体は直される

寝ている時の冷えを防ぐだけで、睡眠時間が身体を元に戻す働きをします。

ご存知の通り寝てる時間だけが
成長ホルモンが出ます

若い人は寝ないと身体が成長しません。また、大人も寝ないと、身体の補正・修理が完了しないのです。

だからこそ先生は「しつこいですが」と前置きして、繰り返し勧めておられます。

イトオ・テルミーと独鈷（とっこ）

もう一つのお話は「イトオ・テルミー」です。

二本の冷温器に、お線香のようなものを入れて火をつけます。そして、身体を温めながら施術します。

先生のお話では、発明したのはお医者さんで、95日間の断食の後に生み出されたそうです。

その源流として先生が挙げられたのが、弘法大師が中国から持って来た法具「独鈷（とっこ）」です。

昔のお坊さんは、単なる『お式仏教』ではありませんでした。色々な病気を治す時にも、法具を使っていたのです。

これも 大変 効きます

暮らしに根差した「頂きます」

日本の神道には、原則として教えがありません。お正月や、思い立った時に神社へ行く。そして、一回一回の食事に「頂きます」と言う。

先生は、こうした生活の中に根差した宗教観・倫理観についてもお話しされました。

冬は首の後ろに気を付けて

体は冷えると万病に近づきます

首の後ろの冷え
これを冬には 是非 気を付けて下さいね

今夜から、首の後ろにタオルを一枚。ぜひ試してみて下さい。

温めることについては、こちらの記事でもご紹介しています。
▶ “カッサ” で氣の巡りを整える！
▶ 健康は、身体だけではない

▼ 詳しくは動画でご覧いただけます

※ この動画は、さえぐさ誠先生の早朝ライブ（895日目・10月21日）です。
▶ YouTubeでこの動画を見る　／　チャンネル「0次元の道場」